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洛桑醫師建議平日可以透過 8 種和氣好食物來讓自己靜心，他更分享在睡前 2 小時吃一些優格加蜂蜜再加香蕉，3 種食物的協同作用等同於一顆安眠藥，能達到深層睡眠，有興趣的朋友們可以試試看。 《不生氣的藏傳養生術》書中提到最不應該生氣的季節與時辰？
{DS} 被譽為「療疾佳果」的柳丁，是相當高CP值得水果，其產季集中於每年11月至隔年1月，不僅富含維生素C、膳食纖維等，還具有強化血管、降低大腸癌風險的功效。 每天只要吃兩顆，維生素C就能達標。 以下為您介紹柳丁4大功效、食用注意與禁忌族群。 柳丁營養成分表 柳丁4大功效：強化血管健康、降大腸癌風險... 柳丁被稱為「療疾佳果」，從皮到子都可以用，柳丁皮曬成乾後就是陳皮，能化痰止渴外，柳丁皮還能消除異味，同時也可以製成天然驅蚊劑、或是用來泡澡等等；而柳丁肉不僅含豐富的維他命C跟P，還能健胃整胃；柳丁籽亦可食用。 台灣癌症基金會以下列出柳丁的營養功效：
目次 1981年 日本ローカルの事柄については「 1981年の日本 」をご覧ください。 1981年 （1981 ねん）は、 西暦 （ グレゴリオ暦 ）による、 木曜日から始まる平年 。 昭和 56年。 この項目では、国際的な視点に基づいた1981年について記載する。 他の紀年法 干支 ： 辛酉 （かのと とり） 日本（月日は一致） 昭和 56年 皇紀 2641年 大韓民国 （月日は一致） 檀紀 4314年 中華民国 （月日は一致） 中華民国 70年 朝鮮民主主義人民共和国 （月日は一致） 主体 70年 仏滅紀元 ：2523年 - 2524年 イスラム暦 ：1401年2月24日 - 1402年3月4日 ユダヤ暦 ：5741年4月25日 - 5742年4月5日
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巍巍九龍，齊聚一壁，中國現存最大的九龍壁，曾是中國明代王爺府前的照壁。 中國全國重點文物保護單位，山西大同九龍壁。 #china #travel #ancient #architecture #chinese #culture #历史 #history
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坐北向南-（西南方）。坐東北向西南-（西北方）。坐東向西-（北方）。坐東南向西北-（西南方）。坐南向北-（西方）。坐西南向東北 ...
住在醫院附近好嗎
